A Prefeitura de Mogi das Cruzes, por meio da Secretaria Municipal da Longevidade, promoveu na manhã desta sexta-feira (3) uma aula especial de Rádio Taissô em frente ao Paço Municipal. A prática, que nasceu no Japão e se popularizou mundialmente, consiste em uma série de alongamentos e exercícios leves acessíveis a pessoas de todas as idades.
Exercício para corpo e mente
A atividade reuniu dezenas de praticantes em um momento de bem-estar coletivo, valorizando a importância de iniciar o dia com movimento, energia e alegria. A condução foi da professora Célia Hayashi, e contou com a participação de alunos de diferentes regiões da cidade.
“Nossa proposta é realizar uma aula semanal de Rádio Taissô em frente à Prefeitura, sempre às sextas-feiras, oferecendo uma oportunidade para os servidores participarem”, destacou o secretário da Longevidade, Mauro Yokoyama.
Promoção da saúde e da longevidade
Mais do que um simples exercício de alongamento, o Rádio Taissô reforça a importância de cultivar hábitos saudáveis, prevenindo doenças e estimulando a qualidade de vida. Os movimentos, guiados por som de rádio ou músicas tradicionais japonesas, favorecem o relaxamento do corpo e da mente.
Agenda da longevidade em outubro
A ação integra o calendário de atividades do Mês da Pessoa Idosa em Mogi das Cruzes, com eventos voltados à saúde, integração social e fortalecimento da autoestima da população idosa.
