A Unidade de Saúde da Família (USF) do Mirante, em Arujá, promoveu na quarta-feira (16) uma palestra sobre insônia, qualidade do sono e os impactos do descanso adequado sobre a saúde. A atividade foi ministrada pelo médico da Estratégia de Saúde da Família César Mendes Henriques.
O encontro ocorreu na sala de grupo da unidade e reuniu moradores interessados em compreender melhor os efeitos da falta de sono e as práticas que podem contribuir para uma rotina mais saudável.
Insônia pode afetar rotina e funcionamento do organismo
Durante a palestra, o médico explicou como a insônia pode interferir no organismo, incluindo alterações hormonais e redução da resposta imunológica, além de outros prejuízos associados à privação ou à baixa qualidade do sono.
O profissional também destacou a relação entre períodos regulares de descanso e aspectos como qualidade de vida, saúde geral e longevidade.
Segundo pesquisa do Ministério da Saúde citada pela administração municipal, mais de 31% dos brasileiros podem ser afetados por insônia ou outros distúrbios relacionados ao sono, o equivalente a aproximadamente três em cada dez pessoas.
Unidade mantém palestras abertas aos moradores
A gerente da USF do Mirante, Jaqueline Nascimento Chaves, informou que atividades educativas são realizadas com frequência na unidade e podem ser acompanhadas pela população.
“Quem quiser mais informações sobre as próximas palestras pode nos procurar diretamente na USF Mirante, Rua João de Barros, 712, Jardim Pinheiro, ou ligar para o 4653-3300”, informou.
Informação faz parte das ações de prevenção
As palestras promovidas pela unidade integram as ações de orientação e prevenção desenvolvidas na atenção básica, aproximando profissionais de saúde da comunidade e ampliando o acesso a informações sobre hábitos que podem contribuir para o bem-estar.
No caso da insônia, a orientação adequada pode ajudar os moradores a reconhecer sinais de dificuldade persistente para dormir e a buscar atendimento profissional quando o problema passa a comprometer a rotina e a qualidade de vida.
Serviço
- Unidade: USF Mirante
- Endereço: Rua João de Barros, 712, Jardim Pinheiro, Arujá
- Telefone: 4653-3300
- Atividades: palestras e ações informativas abertas à população
