.A Prefeitura de Suzano iniciou nesta segunda-feira (02/02) o recadastramento dos alunos da “Oficina Corporal”, projeto gratuito voltado à promoção da saúde e da qualidade de vida. O procedimento segue até o dia 13 de fevereiro, com atendimento de segunda a sexta-feira, das 8 às 11 horas, na Arena Suzano, localizada no Parque Municipal Max Feffer, na avenida Senador Roberto Simonsen, 90, no Jardim Imperador.

As novas matrículas para interessados que ainda não participam do projeto serão realizadas entre os dias 23 e 27 de fevereiro, no mesmo local e horário, conforme a disponibilidade de vagas. O início das aulas está previsto para o dia 2 de março, com duração de 45 minutos por atividade.

O recadastramento é destinado aos participantes já atendidos pelo projeto e tem como objetivo confirmar a matrícula, atualizar dados cadastrais, quando necessário, e renovar a carteirinha, garantindo a continuidade nas atividades. Para esse atendimento, é obrigatória a apresentação da carteirinha e de documentos pessoais.

Já os interessados em ingressar na “Oficina Corporal” deverão comparecer no período reservado às novas inscrições, apresentando documento oficial com foto, comprovante de endereço, duas fotos 3x4 e atestado médico apenas nos casos de cardiopatias ou outras condições de saúde que possam ser agravadas com a prática de exercícios físicos.

O projeto oferece uma programação diversificada ao longo da semana, com atividades voltadas ao fortalecimento muscular, ao condicionamento físico e ao bem-estar. Às terças-feiras, as aulas começam às 7 horas com pilates solo, seguidas por aerohiit às 8 horas, circuito funcional e, às 10 horas, GAP (glúteos, abdômen e pernas).

Às quartas-feiras, a programação tem início às 7 horas com aerohiit, seguida de pilates solo. Às 9 horas ocorre o alongamento e, às 10 horas, o circuito funcional. Já às quintas-feiras, as atividades começam às 7 horas com alongamento, às 8 horas com GAP, às 9 horas com pilates solo e às 10 horas com HIIT, com foco abdominal.

Encerrando a semana, às sextas-feiras, os participantes realizam circuito funcional às 7 horas, pilates solo na sequência e aerohiit às 9 horas. O projeto também oferece aulas de caminhada e corrida às segundas-feiras, ampliando as opções de atividades.

Outra novidade para este ano é a oferta de aulas no período noturno, que acontecem às segundas e quartas-feiras, das 18 às 19 horas, com as modalidades de pilates solo, alongamento e circuito funcional. As regras de participação seguem as mesmas do período matutino.

As aulas são conduzidas pela professora de educação física Tamires Lúcio, que garante acompanhamento profissional aos participantes. Para participar, é necessário utilizar roupas adequadas para atividade física, tênis, levar garrafinha com água e toalha pequena.

Segundo a professora, a proposta do projeto é atender diferentes perfis de alunos, respeitando os limites individuais. “As atividades são pensadas para trabalhar o fortalecimento muscular e o condicionamento físico, sempre com acompanhamento e orientação profissional, promovendo saúde e qualidade de vida”, destacou Tamires.